Water drinken

Op dit moment drink ik 3 liter water per dag. Per (wakker) dagdeel 1 liter. 

Ik kwam erop doordat ik graag een wat gezondere leefstijl wilde proberen. Eerst kom je er dan achter dat het goed is voor je darmen als je begint met een glas water (evt. op lichaamstemperatuur, dan hoeft je lichaam minder moeite te doen om het te verwerken). Volgens het boek ‘de Poepdokter’ van Nienke Tode-Gottenbos lijken je darmvlokken op zeewier. Ze ‘zwieren’ als er voldoende vocht is en nemen zo de meeste voedingsstoffen op. ’s Nachts droogt dat natuurlijk wat uit, dus vandaar dat begin met een glas water. Ik ben niet zo van de wetenschap: maar als het logisch klinkt, ben ik voor!

Waarom zou je het je lichaam moeilijk maken als je er zo eenvoudig wat aan kan doen?

Vervolgens kwam ik dit tegen. Het bericht betreft een vrouw die van haar dokter 3 liter water per dag moest gaan drinken en daar heel veel (positieve) veranderingen door kreeg. Haar gezicht zag er in een paar weken tijd jaren jonger uit, en ik denk dat ze zich over het algemeen veel beter voelt.

Dat leek me ook wel een challenge voor mij, ik ben namelijk van het niet te moeilijk doen. En water is altijd wel te vinden. Nu weet ik dat je ook weer niet té veel moet drinken: dat kan je lichaam niet aan. Denk dan aan een flink aantal liters water binnen een uur. Ik ben thuisblijfmoeder, dus voor mij is het niet te moeilijk: ik heb een literkan met water naast mij staan, en ik vermaak me wel.

Daarmee kom ik eigenlijk op een tweede punt: flesjes water.

Als je je verdiept in allerlei onzin, komt er vanzelf ook wat naar voren wat wel zinnig is. Zoals plastic. Het is dus zo dat er verschillende soorten plastic bestaan. Denk aan die folietjes over vlees heen, bakjes waar je ijs in zit (zat 😁), plastic bekertjes en flesjes (water). Al die plastic spullen hebben een nummer, van 1 tot 7. Elk nummer geeft in feite aan uit wat voor plastic het bestaat: zo is die folie over vlees helemaal niet zo fijn, net zomin als het bakje waar het in zit. Het zit vol met chemische troep. En kun je plastic flesjes liever ook niet hergebruiken. Kies liever voor papieren in plaats van plastic wegwerpbekertjes. En kijk wat je je kinderen voor plastic servies geeft! Hieronder een overzicht van de goede en de slechte nummers (bron).